Chcete zhubnout 10kg za týden? Není problém, zařídíme to!

Publikováno 17.12.2016

V našem článku naleznete dietu, která opravdu funguje! Určitě to pro vás bude složité hubnutí, protože bude potřeba, aby jste během několika dní uplně změnili svůj životní styl. ALe zaručujeme vám, že pokud to vydržíte odměna vás nemine. Rozhodně vám doporučujeme, aby jste se toho drželi pořád, protože krátkodobé hubnutí velké hmotnosti není pro tělo zrovna dobré.

Super tipy

Vitamíny – Jsou velice důžeité pro tělo a zdravý životní styl.

Trenér – Důležitá je motivace, proto si zaplťe osobního trenéra nebo makejte s kamarádem.

Kontrolujte si kalorie – Vždy si pečlivě počítejte kolik kalorií máte z každého jídla, aby jste věděůli kolik jste jich už snědli.

500 kalorií na den! 

Snídaně 300 kalorií – Dobré jsou vajíčka a tmavý chléb.

Stop kalorickým nápojům – Nesmíte pít alkohol, mléko, džusy limonády.

Potřebuješ hubnoucí jídelníček na míru? Nech si ho ZDARMA vytvořit ZDE

Podobné články

Napište nám

x